Consejos para disfrutar de una navidad saludable
Mantenerse saludable en Navidad no es tan difícil como parece. Si bien durante las festividades los platillos calóricos abundan y la practica de actividad física desciende, hay formas de lograr hábitos que garanticen bienestar. Así lo cree Adriana Ramírez Sánchez,
Fitness: HBX Boxing, entrenamiento 3 en 1
Existe el boxeo tradicional, y el HBX (Human Body Exercise) Boxing. Un entrenamiento cardiovascular poco convencional, ideado para quienes buscan desarrollar fuerza, destreza y técnica. Incluye ejercicios en saco de boxeo, pero acompañado de movimientos de artes marciales mixtas y
Entrena desde casa o al aire libre con ‘animal flow’
Revolucionar la manera como concebimos los entrenamientos físicos es la misión de ‘animal flow’ un sistema basado en los movimientos de diferentes animales. Sí, tal y como lo lees. Se presenta como una manera de ejercitarse siguiendo las posturas de
Zumba, yoga y jambox, entre los entrenamientos en tendencia este 2021
Cuando inicia un nuevo año son muchos los propósitos, y uno de los más recurrentes es bajar de peso, quemar calorías y mantenerse activa siguiendo cualquier tipo de actividad física. Sin embargo este 2021 son diversas las opciones en cuanto
Kendall Jenner y su rutina para tener un abdomen definido
El entrenador de Kendall Jenner brinda detalles del método de entrenamiento que sigue la modelo para mantener su cintura de avispa siempre firme y definida El responsable de que envidiemos los mejores cuerpos de Beverly Hills es Gunnar Peterson, entrenador responsable
Entrena en casa bajando estas fabulosas apps y luce un cuerpo fit
Diversas y funcionales, estas apps de entrenamiento permiten que los usuarios sigan ejercicios de acuerdo a sus requerimientos físicos