Soñeus, una visión holística para alcanzar el bienestar mental

Durante el día, ¿dedicas al menos 10 minutos para conectarte con tus emociones? ¿Sabes meditar? ¿Sabes cómo dejarte fluir? Te has preguntado realmente a qué se deben las afecciones por las que estás sufriendo o si tienen algún tipo de relación con lo que llevas dentro y no logras sacar.

Mucho de lo que nuestro cuerpo es y padece, está íntimamente relacionado con nuestras emociones, con los que sentimos y a veces no sabemos ni cómo explicar. Para nadie es un secreto que en los últimos tiempos, los cambios que hemos experimentado a raíz de la pandemia, nos han afectado, ocasionándonos incluso afecciones a nivel físico y mental.

Sin embargo, existen propuestas que van dirigidas precisamente a eso: el bienestar mental. Una iniciativa es Soñeus de Vilma Garcia Salge, una visión holística de autocuidado, que integra a su vez distintas disciplinas. Quien se considera una “tejedora de espacios para ayudar a otros a encontrar su propia belleza” dice que este proyecto nace para generar espacios de ayuda y entendimiento.

Tal y como la misma experta lo explica, Soñeus es una nueva forma de conectarnos y hacer frente al cambiante mundo de hoy y a su vez, aprender a conectar con nuestra esencia. El proyecto se desarrolla en lo que García ha llamado el Cokhum, un área de aprendizaje que integral as 3C: Cerebro, Corazón y Cuerpo. Y dentro de esta, propone una guía de meditación, alimentación ayurvédica y más elementos para encontrar el balance perfecto entre cuerpo y mente.

De acuerdo con su explicación, el objetivo de Soñeus es “transformar vidas desde el bienestar mental, desde las vertientes de la meditación, alimentación ayurvédica y conexión con tu intención de vida, de la mano de profesionales con amplia trayectoria en estas disciplinas”. En concreto, gracias a esta iniciativa que promueve el bienestar de la mente, la especialista afirma que el participante adquirirá los conocimientos necesarios para integrar buenas prácticas de autorregulación emocional y acompañamiento integral.

Además de Vilma García, Soñeus cuenta con la participación de Tomás Rodríguez, quien ofrece en este programa de formación, una aproximación a la meditación, también desde lo holístico. ¿La intención? Hacerla parte de la rutina para gestionar los estados emocionales para liberar el miedo y la ansiedad, dos de los estados más comunes en estos tiempos.

La experta también afirma que Soñeus, o “sueños” al revés, es una suite de recursos para alcanzar la voz interior, para honrar los deseos y anhelos que están intrínseco en el ser humano. Es una invitación para vivir más y mejor.

Sobre Vilma Garcia Salge, fundadora de Soñeus

Vilma García Salge, es bióloga y está certificada como coach PC. La venezolana residenciada en Estados Unidos es miembro de la International Coaching Federation (ICF), además fue fundadora de Senosalud y actualmente forma parte de la junta directiva. Su experiencia es más que evidente.

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